ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದರ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು-ಮೂರು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು, ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಹಾಗೂ ಮಾತನಾಡಲೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ, ತುಟಿಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇಂತಹ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳಿರುವಾಗ ಖಾರ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉರಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಬ್ರಷ್ ತಾಗಿ ಗಾಯವಾಗುವುದು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗ ಕಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲೇಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಮತ್ತು ಸತುವಿನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯೂ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪದೇಪದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು
- ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಗಳು ಬಾಯಿಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ ಉಗುಳಬಹುದು. ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿಣ
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿಣದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಗಳಿರುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದರೂ ಇವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದೃಢವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಉರಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪ
ಕೆಲವರು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ತುಪ್ಪ ಹಚ್ಚುವ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತುಪ್ಪವು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗಲು ಇದನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ಸೂಕ್ತ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
- ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಸರಳ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ, ಆ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ ಉಗುಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀರನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ. ಉಪ್ಪು ನೀರು ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು; ಆದರೆ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
- ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿರುವಾಗ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಾದಾಗ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿ
ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ, ಹುಳಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿರಿ ಹಾಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಾಯಿಯ ಜೆಲ್ ಬಳಸಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ಪದೇಪದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀರನ್ನೂ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಮ್ಮತುಮಕೂರಿನ ಕ್ಷಣ ಕ್ಷಣದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ಗೆ 8123382149 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಗ್ರೂಪ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ: https://chat.whatsapp.com/CtZPUt7bwkaJkX2T6hAwZI