ಮಗು ಪಡೆಯಲು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನವದೆಹಲಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ (Trying for a baby) ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ (Prenatal vitamins) ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಚೆಗಳ ನಡುವೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು (Oral hygiene) ಬಹುತೇಕರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಗೂ (Fertility) ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ!

ಹೌದು, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಹವ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ‘ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್’ (Flossing). ಅಂದರೆ ದಾರದಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂದುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.

ದಂತ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಹೊಮ್ಸಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಹವ್ಯಾಸವು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.”

ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಏನು?

ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು (Gum disease) ದೂರ ಇಡುತ್ತದೆ. ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು (Inflammation) ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕದಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು (Sperm quality) ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೂ ಆಗುತ್ತೆ ಪರಿಣಾಮ

ಕೇವಲ ಪುರುಷರಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೂ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಏರುಪೇರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಟ್ಟರೆ, ಅದು ಅವಧಿಗೆ ಮುನ್ನವೇ ಮಗುವಿನ ಜನನ (Preterm birth), ಮಗುವಿನ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ (Gestational diabetes)ಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.

ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಲದೇ? ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು, ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬ್ರಷ್ನ ನಾರುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿದಾದ ಜಾಗವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಫಲಕಗಳು (Plaque) ಜಮೆಯಾಗಿ ವಸಡಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ:

ನೀವು ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಂಪತಿಗಳಿಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ವಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಬರುವುದು.
ವಸಡುಗಳು ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ನೋವಾಗುವುದು.
ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರುವುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ಫಲವತ್ತತೆ ಎಂಬುದು ವಯಸ್ಸು, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ (Genetics), ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮತುಮಕೂರಿನ ಕ್ಷಣ ಕ್ಷಣದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ಗೆ 8123382149 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗ್ರೂಪ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ: https://chat.whatsapp.com/ISmeQjik4LbG9KvWhKlbCC